Рыба полезна всегда



Дата добавления 05.09.2009 Просмотров 3066


Диетологи не раз утверждали, что в питание человека должна входить рыба и продукты из рыбы. Потому что в рыбе содержатся вещества, которые способствуют снижению уровня жиров в крови и принимают участие в регулировании давления, способствуют предохранению от диабета, купируют головные боли и боли в суставах при артиритах.

Жирные кислоты омега -3, которые содержатся в рыбе и морских животных способны разжижать кровь, тем самым являются профилактическим средством в борьбе с тромбозами. Даже небольшое количество жирной рыбы или мяса китов в количестве от 1 до 10 грамм в сутки на протяжении года способны предотвратить инсульты и снизить риск сердечнососудистых заболеваний на 40%. Постоянное употребление рыбы сводит к нулю смертность от сердечных приступов. Также рыба богата на такие вещества как кальций, калий, йод, натрий, фосфор, магний, витамины A, B1, D, E.

Употребление рыбы прекрасное профилактическое средство против рака толстой кишки или молочной железы. Рыбы способствует улучшению иммунитета, улучшению памяти.

По материалам: http://dietolog.com.ua


- В интернете последнее время обсуждают:
- Полезная информация, которая может пригодиться дома:
- Советы, которые помогут Вам в повседневной жизни:

Реклама
Метаеги
Анонсы