У Вас хроническая усталость



Дата добавления 19.10.2009 Просмотров 6580


От синдрома хронической усталости помогут апельсины, они содержат 5 видов фруктовых кислот, 14 витаминов, 3 вида минеральных веществ, различные ферменты, а сверх того, виноградный и фруктовый сахар. Достоинство апельсина, как и всех цитрусовых – это витамин С. В 150 граммах апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты, которые и покрывают суточную потребность человека в витамине С. Апельсины полезны для пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем в частности. При гастрите с пониженной секрецией желудочного сока хорошо употреблять свежевыжатый апельсиновый сок по 100 мл 3 раза в день.

Ежедневный прием 2-х апельсинов перед сном поможет избавиться от запоров. Содержащаяся в апельсинах салициловая кислота позволяет с успехом использовать эти фрукты при высокой температуре.

При недостатке витамина С развивается синдром хронической усталости, снижается работоспособность и настроение, тянет ко сну. Для избавления от таких неприятностей достаточно всего лишь периодически подышать несколько минут над горячей водой, в которую порезаны шкурки апельсинов или лимонов. В азиатских странах апельсин считается незаменимым составляющим эффективного противопохмельного средства. Для его приготовления используют свежий апельсиновый сок и яичный желток, пишет "10 соток".

Апельсины также хорош в профилактике многих стоматологических недугов. Дело в том, что содержащийся в апельсинах витамин С активно уничтожает бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен.

Для борьбы с мигренью используют следующий рецепт: неочищенные от кожуры апельсины, хрен и тимьян пропускают через мясорубку, в полученную массу добавляют 5-6 столовых ложек коньяка, после чего тщательно все перемешивают.


- В интернете последнее время обсуждают:
- Полезная информация, которая может пригодиться дома:
- Советы, которые помогут Вам в повседневной жизни:

Реклама
Метаеги
Анонсы